el Bello facial puede crecer de forma lenta,despareja e irregular. Esto es, crece sólo por zonas en la cara. Esto resulta muy antiestético y muchas personas con este pequeño problema se pueden ver afectadas desde el punto de vista de la seguridad, pues, la barba no sólo es vello en tu rostro. La barba representa madurez, fuerza y orgullo masculino.
Antes de empezar es importante que tu tengas presente que “No eres la única persona”. Hay muchos hombres que deben convivir bastante tiempo con este problema. Pero hay 8 formas para ayudarte a solucionar esto.
Estas son ocho maneras de hacer que tu barba crezca más rápido
- Las vitaminas te ayudan mucho
Aun que te sea difícil de creerlo, la falta de crecimiento del vello facial puede generarse por la falta de vitaminas o nutrientes. Por esta razón es importante que tu consumas alimentos ricos en zinc, vitamina D y magnesio porque ellos aumentaran la producción de la hormona de la testosterona. comer huevos, espinacas, salmón, frutos secos y los lácteos.
- Descansa lo suficiente
Es importante que nunca olvides que dormir al menos 7 a 8 horas por días ayuda al equilibrio general de tu organismo. El vello facial también necesita de tiempo para regenerarse, reconstruirse y repararse.
- Haga de ejercicio
Al tu hacer ejercicio, los niveles de tu testosterona aumentan pues se acelera el ritmo cardíaco. Con hacer ejercicios físico nos referimos a hacer actividad aeróbica puntualmente al menos 40 minutos, tres veces por semana.
- NO FUMES
debes saber que los hábitos del cigarrillo pueden impedir el crecimiento de tu vello facial. Nunca olvides que el tabaco obstruye los poros de la piel debilitando el crecimiento de la barba. Además este hábito promueve la perdida del cabello y el envejecimiento de la piel.
- Cuida mucho tu piel
de seguro no tengas la costumbre pero, aplicar crema sobre nuestra piel una vez al día ayuda a que los poros se mantengan hidratados y permitan que la barba crezca sanamente. haz una exfoliación semanalmente en la zona de la barba para que mantengas tus poroz limpios.
- Evita el rastrillaje al depilarte la cara
Muchos hombres piensan que depilarse estimula el crecimiento del vello facial, pero esto nunca ha sido cierto. Así que deja que tu barba crezca normalmente y evita afeitarte diariamente por que esto es falso.
- Los masajes faciales
Hazte masajes en el rostro donde quieres que te crezca la barba, Por las mañanas y luego de ducharte, seca tu piel y hazte masajes faciales. utilizando las yema de tus dedos, comienza haciendo los masajes en forma circular hacia un lado y luego hacia el otro lado. De esta forma estarás estimulando la circulación de la sangre que permite tu crecimiento acelerado del vello en el rostro.
- Tenga Paciencia
Es muy importante que seas constante y que tengas en mente que las soluciones mágicas no llegarán de la noche a la mañana. Así que cárgate de paciencia y haz estos consejos diariamente. Notarás mejoras a partir de la semana 4 de tratamiento.
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